Ireo fitaratra ireo dia mpiara-miasa tsara eo aminao
Ankehitriny fa ny ririnina amin'ity ririnina amin'ity taona ity dia ao ambadik'izay, mety ho ianao no hamerina ny tenanao amin'ny fanapahan-kevitry ny Taom-baovao na handray ny androm-piainanao any ivelan'ny toeram-pisakafoanana mba hankafizanao ireo dobo lehibe. Na inona na inona toe-javatra misy anao, raha mbola tsy manana fitaovana fanaraha-maso ianao, dia mety ho fotoana tsara ahazoana iray. Tohizo ny famakiana ny fialana amin'ny safidy ambony mifototra amin'ny tanjonao sy ny teti-bolao.
Ny tsara indrindra amin'ny fitondran-tena rehetra amin'ny teti-bola: Xiaomi Mi Band
Ny orinasa Shinoa Xiaomi dia tsy voatery ho anaran-tokantrano any Etazonia, fa tompon'andraikitra amin'ny iray amin'ireo mpanazatra amin'ny asa mora indrindra amin'ny tsena. Amin'ny $ 15 fotsiny (eny, tsy dia misy typo izany!), Ny Mi Band dia manana ny asany fototra, toy ny dingana nalaina, ny fitsangatsanganana lavitra ary ny fitsangatsanganana fitsangatsanganana mandritra ny alina. Tsy hifaninana amin'ny vokatra avo lenta kokoa avy amin'ny marika toy ny fitbit izy raha mikasika ireo zavatra toy ny fanaraha-maso ny tahan'ny fo, noho izany dia tsara kokoa ho an'ny mpampiasa mihoatra ny fidirana na ireo liana amin'ny fanaraha-maso singa maromaro vitsivitsy fotsiny fa tsy fantatry ny tsirairay metric momba ny fiofanana. Izany hoe, ny lafo vidy (nefa mbola $ 20) dia mampiditra fahital-fo iray, ka ny iray amin'ireo fotokevitra samihafa dia ny traikefa an-tserasera, izay tsy dia mahasarika loatra amin'ny Mi Bands tahaka izao Fitbit, ohatra.
Ny Mi Band dia misy amin'ny loko isan-karazany, ary afaka mividy izany amin'ny alan'i Amazon amin'ny e-retailers hafa. Mariho fotsiny fa efa naneso ny Mi Band 2 i Xiaomi, izay mihazakazaka mankany amin'ny fampisehoana LCD sy ny endri-javatra vaovao hafa. Na izany aza, na dia maka ilay tsifaliana aza ianao ary mividy ny iray amin'ny fitaovana Mi Band amin'izao fotoana izao, dia kely ny fampiasam-bola, noho izany dia azonao atao ny manatsara ny tsipika tsy misy fahatsapana ho meloka.
Best for Weight Loss: Fitbit Aria Scale & # 43; ny Fitbit Alta na ny mpikaroka Smart Body Analyzer & # 43; ny fiaraha-mientana
Raha toa ka tsy mandany lanja izany, dia tsy misy fomba iray tokony hanaovana izany - mila mahita ny fitiliana izay mahomby sy mahafinaritra anao ianao. Izany dia milaza fa ny ankamaroan'ny olona dia manaiky fa ny fampiharana sy ny fanaraha-maso ny kaloria ao amin'ny kalandary nivoaka dia lafiny manan-danja amin'ny fandoavana ny pounds. Tsy mampalahelo koa ny fananana tahirin-dalina sy tahirin-kevitra mitovy izay tokony ho azonao avy amin'ny tracker iray eo amin'ny sehatra misy anao. Marika roa miaraka amin'ny vokatra fanatanjahan-tena, Fitbit sy Withings, dia mivarotra mizana manjavozavo izay tsy vitan'ny hoe mampiseho ny lanjanao.
Ny voalohany dia ny Skala Aria Smart avy amin'ny Fitbit, izay mitentina $ 129.95. Mety mitovitovy amin'ny maridrefy izany - ary tsy misy ny mandà fa ny vokatra ao amin'ny Fitbit dia matetika eo amin'ny vidin'ny pricier - fa izy io dia mamonjy rehefa mahomby amin'ny asa aman-draharaha. Ny angona ampiasaina amin'ny tontolonao Fitbit mba hampisehoana ny lanjany amin'ny lanjany, ny mari-pamantarana masin'ny body (BMI), ny tanjaky ny masomboly ary ny tavy mena ao anatin'ny fotoana fohy, manampy anao hijery ny lamina sy ny fironana hamantatra izay manampy na manelingelina ny tanjaky ny fahaverezanao. Ny maodelim-piteny dia mifanentana amin'ny traikefa mandeha amin'ny Fitbit, manome anao ny fanoloran-tsakafo isan'andro mba hanatratrarana ny tanjonao mifototra amin'ny haavon'ny asa ataonao amin'ny alàlan'ny fampiofanana momba ny kaloria. Na dia azonao atao aza ny miara-miasa amin'ny fitaovana Fitbit, dia azonao atao ny mandinika ny Fitbit Alta , izay iray amin'ireo vokatra tsara indrindra ao amin'ny orinasa. Izany dia mitaky mitovy amin'ny sandan'ny Aria: $ 129.95. Indray andro, tsy mora, fa raha afaka mampiditra azy ireo ao amin'ny lanjan'ny fahaverezan'ny lanjanao, dia azo antoka fa ho sarobidy izany.
Ny fiaraha-miombon'antoka dia ny orinasa angamba mifandray akaiky amin'ny mizana manjavozavo, ary ny Smart Body Analyzer dia mijanona ho fiarovana mahery noho ny fisafidianana maromaro. Ny vidiny amin'ny $ 149.95 (20 dolara mahery mihoatra ny refin'ny Fitbit) ary azo ampiasaina amin'ny manga sy fotsy, ity vokatra ity dia miteraka lanjany, BMI, fatin'olona ary na dia ny fo aza. Ny tahirin-kevitra rehetra dia alaina amin'ny app Health Mate amin'ny alalan'ny Bluetooth na Wi-Fi, mba hahafahanao manara-maso ny fivoaranao. Na tsaratsara kokoa aza, dia miombom-pihetseham-pihetseham-pihetseham-pihariana isan-karazany ny habe, ary ny Ivelany dia hanome anao ny tanjaky ny kaloria isan'andro arakaraka ny lanjanao sy ny lanjanao.
Mety hampisy heviny ny fampiasana ity ambaratonga ity amin'ny fifanarahan'ny tracker iray, ary ny Option Pulse Ox dia mety ho safidy tsara satria miasa miaraka amin'ny Health Mate koa izy io. Ity karazana trakera $ 99.95 ity dia mamaritra ny fitomboana ara-pahasalamana mahazatra, ankoatra ny fanaraha-maso ny taham-pon'ny fo sy ny oxygène ra (ny farany no famantarana ny fahombiazan'ny fihetseham-pon'ny respiratory anao).
Tsara indrindra amin'ny fitazanana torimaso: Jawbone UP3
Ny fametahana endrika dia midika zavatra samihafa amin'ny olona samihafa, ary raha toa ka tsy latsaky ny vidin'ny pounds ny tanjonao sy ny fananana Zzzs bebe kokoa, ny fitaovana fanaraha-maso izay manara-maso ny fotoam- pangalohanao dia mety hampiditra ilay volavolan-dalàna.
Amin'izao fotoana izao dia misy $ 90 eo amin'ny Amazon, ny jawbone UP3 amin'ny randran-tady dia manara-maso ireo dingana noraisina, ny halavirana dia nandeha ary ny hafa, saingy tena miavaka tokoa ny manome ny sasany amin'ireo tahirin-tsarimihetsika lalina indrindra. Ohatra, tsy mandeha ny fotoana fotsiny izy io, fa ao anatin'ny dingana tsirairay ihany koa: REM, torimaso lalina sy matory. Izany info dia tsy mahafinaritra fotsiny ho an'ny data nerds, na izany aza; Ny fitaovana koa dia mampiasa izany mba hamoha anao amin'ny fotoana tsara indrindra amin'ny alàlan'ny asa mangina Smart Alarm.
Ny tsara indrindra ho an'ny rehetra-amin'ny fitondran-tena rehefa tsy misy vola ny vola: Fitomboana fitomboana
Amin'ny $ 249.95 - na kely na $ 200 raha mividy Amazon - ny Fitbit Surge dia tsy mora, fa manolotra ny lakolosim-borona rehetra sy ny sifotra izay azonao atao amin'ny tracker. Ankoatra ny dingana efa mahazatra, ny fitsangatsanganana, ny kaloria ary ny fanaraha-maso lavitra, ny fitaovana dia manome GPS ho an'ny tranokala mba hahafahanao mamerina mijery ny lalan-dalanao ary manara-maso ny fandrosoana vitanao amin'ny fotoana tena izy. Ny Fitbit Surge ihany koa dia manara-maso ny fitombon'ny fo mitohy fa tsy ny ilana akanjo tratra - karazana atleta mahery.
Ankoatra izany, ity tarika fitanana ity dia manasongadina fombafomba fampiharana automatique, mba hahafahany manavaka ny hazakazaka sy ny bisikiletanao ary manolotra asa fanaraha-maso ny karazan'asa rehetra. Ny Fipoahana no fitaovana fitiliana ambony indrindra amin'ny fititao amin'ny fitongilanana , ka raha ny fampiharana bebe kokoa sy ny fampiharana tsaratsara kokoa no tanjonao amin'ity lohataona sy fahavaratra ity, ity safidy ity dia mahakasika ireo singa rehetra ilainao. Izy io aza dia mametaka akanjo fotsy mainty sy fotsy izay azonao atao mba hijerena ny mombamomba anao farany - endri-javatra iray izay nankafizintsika rehefa nizaha ity vokatra ity tamin'ny herintaona.
Ambany ambany
Zava-dehibe ny mahatsiaro fa na ny tsara indrindra, matihanina ara-pahasalamana avo lenta kokoa aza dia tsy manao tsara anao raha tsy misy ny antony manosika anao hivoatra. Eny, ny sasany amin'ireo fitaovana ireo dia manandrana mandrisika anao amin'ny alalan'ny fametrahana tanjona sy fampirisihana ho an'ny fivoriana sasany, saingy raha tsy mifanaraka amin'ny tanjonao ny tanjonao dia tsy misy ifandraisany amin'ny teknolojia intsony ary ny zavatra hafa ampiasanao azy.
Midika izany fa tsy voatery hampisy fahasamihafana goavana raha mandany 15 na $ 250 ianao amin'ny alalan'ny fitaovana fitiliana amin'ny asa. Izy rehetra dia manolotra ny fototra (dingana, kaloria, elanelana), ary miankina amin'ny toe-javatra misy anao, mety ho ampy ireo stats ireo mba hampidiranao soa ho an'ny tombontsoa amin'ny asa. Antenaina fa ity hafatra ity dia nanasongadina ny sasany amin'ireo karazana fitiliana tsara indrindra ary nanentana anao hitady ireo izay tena manan-danja aminao .