Review of the Zumba Exhilarate 7-DVD Workout Set with Sticks

by Apryl Duncan

Firy Karazana Firy no Azonao Mirehitra Amin'ny Zumba Mahasalama?

Compare Prices

Ny kitapo fanatontosana Zumba fanajana ny DVD 7-DVD dia manome anao 350 minitra amin'ny fikarakarana dihy ao am-ponao mba hampidirinao ao amin'ny fitsaboana nataonao. Ity kitendry fiofanana Zumba ity dia tsy toy ny DVD taloha izay mifantoka afa-tsy amin'ny dihy latina. Ny azonao atao dia ny fifangaroana mozika mozika, izay mandihy amin'ny zava-drehetra avy amin'ny hip hop to swing. Raha te hiditra amin'ny iray amin'ireo fitaovam-piofanana tsara indrindra ho an'ny vehivavy ianao, dia tadiavo bebe kokoa ao anatin'ity fanadihadiana tanteraka ity ny kitapo Zumba Exhilarate 7-DVD.

Mpanamboatra Site

Zumba.com

Izay & # 39; s ao amin'ny Box

7 Zumba Fitness mihomehy DVD:
- 1. Eo amin'ny dingana
- 2. Manaova zavatra
- 3. Rush
- 4. Mafana fo
- 5. Navoaka
- 6. Mifangaro
- 7
Fitaovana fandaharam-pampianarana Zumba
Tapa-kazo roa tapitrisa

Pros of Zumba mampihomehy DVD

Fomba lehibe hanandrana ny Zumba tsy mila manatrika ny kilasy Zumba
Mandihy amin'ny fehezanteny mifampiankina na tsy misy
DVD dia manolotra safidy ampy mba hitazonana ny fahaliananao
Mora ampy ho an'ny mpandray anjara, nefa sarotra amin'ny mpihaino matetika
Tsy misy hadisoana ao amin'ny choreography (ohatra, mpandihy iray tsy mifandray amin'ny andiany hafa), fa tsy toy ny DVD DVD

Tsinontsinoavin'i Zumba mihomehy DVD

Ny jiron-java-manify sy ny fikolokoloana indraindray dia mamela anao mihantona rehefa tena mila mijery ny dihy mozika ataon'izy ireo ianao.
Ny mpihazona DVD dia misy tsiranoka miparitaka izay tsy mihazona ny DVD Zumba mihaodihaody.
Ny dihy sasany sasany dia mitaky toerana malalaka ho an'ny olona izay manao ny asba ao Zumba ao amin'ny efitra kely.
Ny kitapom-biriky dia mazava loatra ary manandrana manandratra anao amin'ny lanja maivana indrindra mandritra ny fampiharana.
Ny workouts dia manana sary milaza anao hiditra ao amin'ny tranonkala mba hividy ny fitafiana Zumba, izay manelingelina sy manelingelina.

Fitsidihana Kalorie nodorana Tamin'ny fampiasana DVD Zuma nihaodihaody

Ny famerenana ny DVD tsirairay tafiditra ao amin'ny kitapo fitarihana Zumba Exhilarate 7-DVD dia ahitana ny kaloria nandoro ahy. Ny tarehin'ny kalorie dia nahazo ny fampiasana ny Foibem-pitiliana Mio Motiva nandritra ny fiofanana tsirairay. Ny tanjon'ny kalorionao dia miovaova arakaraka ny hamafin'ny fanatanjahanao, ny haavony, ny lanjany ary ny toetry ny fitondran-tena ka ny koro-nao aseho eto dia tokony ampiasaina ho mpitarika ankapobeny.

Raha ampitahaina amin'ny kalitaona nodorana ny kaloria, dia noraisina ihany koa ny fampiofanana iray ora isaky ny herinandro ary ny kaloria dia manara-maso:

Klasse Zumba ao amin'ny gym
Nodoran'ny Kaloria: 489

Kickboxing
Nodoran'ny Kaloria: 597

Dingana arabe
Voatoraky ny kaloria: 498

Spin class
Nodoran'ny Kaloria: 643

boribory lavalava
Nodoran'ny Kaloria: 658

Pilates
Nodoran'ny Kaloria: 268

milina fitotoana
Nodoran'ny Kaloria: 670

Zumba mampihomehy DVDs Review

DVD amin'ny dingana dingana

Length: 55 minitra
Nodoran'ny Kaloria: 598

Ho tianao ny hanombohana ny fahatongavanao Zumba mihomehy DVDs ary ity DVD ity dia mamaky ireo fihetsika izay hampiasainao ho merengue, salsa, reggaeton, calypso, cumbia ary dihy. Raha oharina amin'ny versione taloha ao Zumba, ny Exhilarate dia manana endrika fanorenana izay ahafahanao mahita ireo mpitsikilo avy any ivelany na any aoriana. Ampiasao fotsiny ny DVD remote anao mba hivezivezy manomboka amin'ny miverina mankany amin'ny miverina.

Na dia mahatsapa ho malemy aza ny Step by step, dia handoro tonona misy kaloria ianao mandritra ny 55 minitra. Ny fiakatry ny fo dia nidina sy nidina, niakatra sy nidina nandritra ny fanatontosana. Nanohy nandeha an-tongotra aho mba hihazona ny haavon'ny fo ho ahy fa tsy mitsangatsangana eo anelanelan'ireo fotoana nanazavan'ny mpampianatra ireo hetsika ary tena nanaporofo izany. Ny fampakarana an'i Step-by-Step dia nihazakazaka haingana satria te hanao fampihetsehana tsy an-kiato izay tsy nahitako ny fihetsika mihetsika / manomboka izay ataon'ity DVD ity.

DVD tena izy mampahafantatra anao ny Zumba. Na dia izany aza, maro ireo fihetsika naseho anao dia ampiasaina ao amin'ny Activate DVD.

Activate DVD

Length: 40 minitra
Voatoraky ny Kaloria: 390

Activate dia DVD hafa tsara kokoa. Ireo fandrosoana dia afaka manampy anao handroso amin'ny DVD avo kokoa toy ny Concert Exhilarate, Mix and Fitness.

Ireo mpampianatra Gina Grant sy Tanya Beardsley, izay mampianatra anao ny fihetsika ao amin'ny DVD-n'i Step by Step, dia mitarika anao koa amin'ny Activive. Izany dia fampihetseham-pihetseham-po mahazatra izay tsy dia mafy loatra toy ny sasany amin'ireo DVD hafa ao anatin'ilay kitapo, kanefa mbola mbola mandoro kaloria betsaka ao anatin'ny 40 minitra ianao. Merengue, tropipop, axo, samba pop, salsa, latin pop, hip hop, dihy kibo sy cumbia dia karazana dihy izay ho tanterahinao.

Zumba Rush DVD

Length: 20 minitra
Nodoran'ny Kaloria: 267

Na dia 20 minitra monja aza dia i Rush dia tena sarotra ny fanatontosana Zumba. Mafana fo haingana ianao ary amin'ny faran'ny lahatsary, dia reraka ianao rehefa manao fanatanjahantena mandritra ny ora iray amin'ny DVD.

Ireo mpampianatra Kass Martin sy Loretta Bates dia tena mahafinaritra tokoa ny manao fanatanjahantena amin'izay tianao hanohanana amin'ny DVD. Mampiantrano anao amin'ny alalan'ny mozika samihafa izy ireo mandritra ny 20 minitra, anisan'izany ny techno, Charleston, flamenco, rumbia, calypso, merengue ary samba.

Zumba hanafaingana DVD

Length: 60 minitra
Nodoran'ny Kaloria: 649

Ny fientanam-po dia handany fotoana betsaka amin'ny mpilalao DVD. Ampiasao ny gorodona, ataovy amin'ny hery goavam-be ary maneno ny tarehinao rehefa mandihy ianao amin'ny fikajiana funk, merengue, reggaeton, salsa, cumbia, tango, pikantsary ary bebe kokoa.

Ny chimie eo amin'ny mpamorona ny Zumba Beto Perez sy ny mpampianatra Melissa Chiz dia herinaratra. Ny mpamono azy dia tsy mandrisika anao hivoaka ny fandriampahalemana.

Mandritra ny fanatontosana, ny heriny sy ny tsikiny dia mitazona anao mihetsika sy mifalifaly miaraka aminy. Izany no mahatonga ny Fihetseham-po ankafiziko indrindra ny DVD tiako indrindra ao anatin'ilay kitapo.

Ripped DVD

Length: 60 minitra
Kaloria nodorana: 601

Izy io no hany DVD izay mampiasa ny baolina Zumba Toning. Izy ireo dia ampiasaina ao anatin'ny 30 minitra voalohany ao amin'ny ampahan'ny Toniziana Zumba Toning amin'ity DVD ity.

Beto Perez sy Jani Roberts dia mampiasa ireo kofehy mavesatra 2.5 kilao, izay lazainy anao hiditra ao amin'ny tranokala hividianana alohan'ny hanombohana ny fanatontosanao. Pamela Socorro dia mampiasa ny hazo tokana tokana. Ny mpihazakazaka Zumba sasany dia mampiasa ny Toning Sticks mafonja kokoa ary ny sasany dia mampiasa ny hazavana kokoa.

Mahatsiaro anao ny fijerinao ireo ankizy milay miaraka amin'ny vatany mavesatra mavesatra raha mijanona eo ianao miaraka amin'ny kitapom-bolongana wimpy. Avy hatrany dia nahatsapa aho fa tiako ny lanjany mahery kokoa, fa izany kosa dia $ 25 hikisaka.

Amin'ny lenta iray isaky ny iray, ny Toning Sticks tafiditra ao anaty boaty dia somary maivana. Na dia efa manomboka fandaharanasa fanatanjahan-tena aza ianao, dia tsy ho ela dia handroso izany. Saingy satria ampiasainao mandritra ny 30 minitra avy ao anatin'ny 350 minitra ny fotoam-pamokarana mandritra ny fotoana manontolo, dia mora ny mitazona ny tsangambato tokana sy ny volanao.

Manao feon-tsigara izy ireo rehefa mampihorohoro azy ireo. Saingy satria tsy manao zavatra betsaka ho an'ny fampiofanana ahy ry zareo, dia nomeko azy efatra taona aho. Tiany kokoa noho izy ireo izy ireo.

Ripped dia DVD mahaliana satria tsy mahatsiaro tena ho miasa mafy ianao. Saingy tsy mandainga ny tobin'ny kalorie. Indray andro ity DVD ity dia nodorako mihoatra ny 600 calories.

Ho an'ny ampahany Sentao amin'ny fampiofanana dia mila seza ianao. Hanao dihy manodidina ny sezanao ianao ary hipetraka ao anatin'ilay fampiofanana. Hiakatra sy hidina ianao, izay fomba tsara hanovana ny fampiharana anao.

Ny sasany amin'ireo hira mozika tianao handihy ao amin'ny Zumba Ripped dia disco latinina, merengue, cumbia, salsa, conga ary pikantso.

Zumba Mix DVD

Length: 55 minitra
Voatoraka Koro: 520

Ny mix dia mihodina fanindroany iray ao ambadiky ny exhilarate toy ny DVD tiako indrindra amin'ity kitapo ity. Ity hira fanangonam-peo manerantany manerana an'izao tontolo izao mandihy anao manerana ny firenena maro.

DVD mpamitaka izay mahatonga anao hieritreritra hoe: "Oh, ity hira ity dia tsy hanome ahy be dia be ho an'ny fanatanjahantena satria marefo loatra izany." Tampoka teo, miasa mafy ianao manenina ny eritreritra.

Mpamorona Zumba, Beto Perez, na mpampianatra Tanya Beardsley mandihy miaraka amin'ny vahiny izay fotony manana ny maha-izy azy. Fampihetsehana miaraka amin'ny mpandihy flamenco tena izy ary mpandihy vantany, ohatra. Bollywood fusion, hip hop, sino, fusion ary Afrikana dia ny sasany amin'ireo karazana mozika hafa handihy ao amin'ny Mix.

Zumba Fitness Concert DVD

Length: 60 minitra
Kaloria nodorana: 626

An-jatony ireo mpankafy Zumba manangona antoko dihy goavana amin'ny Concert Concert. Izany dia sary vita mivantana tsara tarehy amin'ny traikefa Zumba.

Ny choreografie dia mitovy amin'ny DVD mihomehy nefa tsy mahatsapa akory izany fa toy ny famokarana maivana izany. Beto Perez dia mandray ny dingana ivon-dàlana miaraka amin'ny profesora Zumba amin'ny fomba fijery 360 degre.

Ny mpandray anjara dia mandray anjara ary ny hafanam-pony dia mifindra. Mahatsapa ianao fa anisan'ny zavatra ataonao.

Ny DVD Concert Fitness dia fomba tsara hanapahana ny fomba fiasan'ny traikefa. Raha tokony hijery mpitsikera ny fijerena ny fakantsary mba hitarika anao amin'ny alalan'ny fampiharana anao, dia lasa iray amin'ny vahoaka mahery fo ianao.

Fitaovana fandaharam-pampianarana Zumba

Ny Torolàlana ho an'ny Fandaharan'asa dia bokikely 49 pejy izay tafiditra ao amin'ny kitendry "Zumba Exhilarate 7-DVD". Izy io dia ahitana toro-hevitra momba ny fampiofanana, isan-kerinandro fandaharam-piofanana momba ny fanatanjahan-tena, ohatra amin'ny fitohanana, fandaharam-pandrosoan'ny tavy 10 andro miaraka amin'ny sakafo ary kokoa.