Inona no tokony hatao raha tena tofoka ianao?
Ny fiankinan-doha Facebook dia tsy vitan'ny fitsaboana ara-pahasalamana, mazava ho azy-fa rehefa miala amin'ny fahazaran-dratsinao ny fahafahanao miasa amin'ny ankapobeny, dia farafaharatsiny ny olana. Ny fandaniana fotoana be loatra ao amin'ny Facebook dia mandany fotoana izay mety handany am-pahamendrehana bebe kokoa amin'ny lafim-piainana, ny asa, ny fialamboly, ny lalao, ary ny fialan-tsasatra.
Noho izany, alefa amin'ny Facebook ve ianao?
Ny fandefasana fahazaran-dratsy rehetra dia mitaky fahatsiarovan-tena. Mba hamaritana raha misy fiankinan-doha amin'ny Facebook ianao, anontanio ireto fanontaniana ireto:
- Matetika ve aho mampiasa Facebook na dia fantatro aza fa tsy zakany izany-ohatra, any amin'ny birao?
- Mahatsiaro tena ve aho mametraka izay toerana misy ahy na izay ataoko mihoatra ny indray mandeha isan'andro?
- Moa ve ny fifantohako amin'ny Facebook dia manala fotoana avy amin'ny fifandraisana ara-tsosialy amin'ny fiainana (ohatra, mamoaka sary avy amin'ny antoko iray mandritra ny fety)?
- Miverimberina matetika ve ny fandaniana fotoana bebe kokoa amin'ny Facebook mihoatra noho ny nomaniko tany am-piandohana?
- Mijanona tara aho sa mijanona aloha vao mamaky na mandefa?
- Mieritreritra ny fanehoan-kevitra amin'ny lahatsoratro aho, mijery matetika amin'ny fanehoan-kevitra?
- Indraindray aho miaina fisehoan-javatra amin'ny alàlan'ny fakantsariko amin'ny finday, maka sy mamoaka sary fa tsy miaina ny zava-mitranga manodidina ahy?
- Matetika ve aho no lasa mifamaly amin'ny adihevitra ao amin'ny Facebook?
- Azoko atao ve ny tsy miraharaha ny fampandrenesana raha mila manao zavatra hafa aho?
- Mandania adiny roa mahery amin'ny Facebook isan'andro aho (ankoatra ny asa sosialy-ohatra, mamoaka ny anaran'ny orinasa)?
Miezaha hifanakalozan'ny Facebook anao
Raha te hiresaka ny hira taloha iray, dia tokony misy fomba 50 handresena ity olana ity-ary izay mety ho an'ny hafa dia tsy mety miasa ho anao. Omeo soso-kevitra ireo ireto hevitra dimy ireto mba hahitanao izay manampy anao hampiato ny fifandraisanao amin'ny tambajotra sosialy lehibe indrindra manerantany .
01 of 05
Tehirizo ny Facebook Time Journal
Mametraka famantaranandro virtoaly eo amin'ny smartphone na ordinateranao isaky ny mijery anao hijery Facebook ianao. Rehefa mitsahatra ianao, tadiavo ny famantaranandro ary soraty ny habetsaky ny fotoana laninao tamin'ny Facebook. Mametraha fetra isan-kerinandro (adiny enina dia ho ampy) ary hamoaka ny sazy mihatra amin'ny tena isaky ny mandeha.
02 of 05
Andramo ny Facebook-Blocking Software
Afaho sy apetraho ny iray amin'ireo programa rindrambaiko maro izay manakana ny fidirana amin'ny Facebook sy ireo hafa amin'ny aterineto hafa ao amin'ny solosainao.
Ny Fifehezan-tena, ohatra, dia fangatahana solosaina ho an'ny solosaina Apple izay manakana ny fidirana amin'ny mailaka na ny tranonkala manokana ho an'ny fotoana rehetra nofidinao.
Ireo fampiasa hafa hanandramana dia ahitana ColdTurkey sy Facebook Limiter. Ny ankamaroan'ireo fandaharan'asa ireo dia manasarotra ny manakana ny Facebook.
03 of 05
Mitadiava fanampiana avy amin'ny namanao
Mangataha olona iray izay atokisanao hametraka tenimiafina vaovao ho an'ny kaonty Facebook anao ary mampanantena fa hanafina izany mandritra ny herinandro na roa farafahakeliny. Mety ho ambany-teknika io fomba io, nefa mora, mora ary mahomby.
04 of 05
Afaho ny Facebook
Raha tsy misy ny fanampiana etsy ambony, dia midira ao amin'ny Facebook ary manongana na manafoana ny kaonty Facebook anao mandritra ny fotoana voafetra. Raha te hanao izany dia mandehana ao amin'ny pejin'ny General Account Settings ary kitiho ny Account Account . Avy eo, tsindrio ny " Account deactivate" hanajanona azy io mandra-pahavitanao mivantana. Mitaky fifehezan-tena goavana izany, satria ny zavatra rehetra tokony hataonao dia ny hamerina indray ny Facebook anao.
05 of 05
Alefaso ny kaontinao Facebook
Raha tsy mahomby ny zava-drehetra, mandehana amin'ny safidy nokleary ary esory ny kaontinao. Tsy misy olona hampahafantarina, ary tsy misy olona afaka hahita ny mombamomba anao intsony, na dia mety haka Facebook hatramin'ny 90 andro aza ny famafana tanteraka ny vaovao rehetra.
Alohan'ny hanaovana an'izany anefa, dia manapa-kevitra raha tianao ny hamonjy ny mombamomba anao manokana, lahatsoratra, sary ary zavatra hafa navoakanao. Manome anao ny safidy haka horonantsary ny Facebook. Mankanesa ao amin'ny pejin'ny General Account Settings ary tsindrio ny Download kopia ny data Facebook anao .
Ny sasany dia mety mahita ny fanesorana ny kaonty Facebook anao ho toy ny mitovy amin'ny famonoan-tena sosialy, saingy tsy dia misy dikany loatra izany. Ho an'ny sasany, ny famafana kaonty Facebook dia mety ho fomba iray ahafahana miaina fiainana vaovao amin'ny fiainana "tena izy". Bebe kokoa "