Araho ny kaloriao ary raketo ao amin'ny fitaovanao Andorid ny asanao
Ny zavatra izay manamarika smartphone "smart", dia ny hoe afaka manao mihoatra noho ny fanaovana sy mandray antso an-tariby fotsiny izy ireo. Android smartphones sy fitaovana dia manana fahafaha-miditra amin'ny tontolo amin'ny apps amin'ny Google Play izay tena mametraka ny faharanitan-tsaina amin'ireo fitaovana enti-mody.
Misy sokajy fampiasa malaza ho an'ny Android dia "Health and Fitness." Raha efa nanontany tena ianao hoe inona no fampiasa tsara indrindra entina mitondra ny paosinao hanampy anao amin'ny fahaverezan'ny lanjanao sy ny tanjon'ny sakafo, jereo ao amin'ny My Fitness Pal.
Manaraka ny zava-mitranga
Zava-dehibe amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ny fampiharana, ny sakafo sy ny fisotroana napetraka ao amin'ny vatanao dia tena ilaina amin'ny fanatsarana na fitazonana ny fahasalamanao. Ny Fitness Fitness dia fampiharana izay ahitanao ny zava-drehetra mihinana sy misotro. Eny, ny fitazonana ny fitsaboana manontolo dia mety ho vendrana nefa misy asa lehibe iray isan'andro ho an'ny antony vitsivitsy:
- Tsy fantatry ny ankamaroan'ny olona hoe inona no ataony ao amin'ny vatany
- Ny ankamaroan'ny olona dia tsy mahatsapa ny habetsahan'izy ireo mihinana mandritra ny andro maromaro
- Ny fomba tsara indrindra handoavana mavesatra dia ny mijery ny zavatra sy ny habetsahanao
Ny Fitness Fitness dia manome ny mpampiasa Android fomba mora sy mora entina miditra amin'ny tsindrin-tsakafo isan'andro ary avy eo dia mizara ny kaloria, ny tavy, ny karba ary ny proteinina gram. Ny My Fitness Pal dia mametraka ny fiheverana amin'ny fanarahana ny tsimok'aretinao ary manafoana ny ezahanao hitadidy izay nihinanao sy ny nitondra taratasy sy penina na aiza na aiza alehanao.
Fanampiana mahasoa
My Fitness Pal dia misy endri-tsoratra barazy izay manome ny mpampiasa ny fahafahana mijery ao amin'ny code bar ao amin'ny ankamaroan'ny sakafo na zava-pisotro rehetra azo vidiana. Rehefa tafiditra ao ianao, dia afaka miditra amin'ny isan'ireo serivisy nananana vokatra manokana ianao ary ny app dia manao ny kisary rehetra ho anao.
Ny tena mahasoa hafa dia ny fidirana amin'ny antontam-baovao mahavelona amin'ny sakafo sy zava-pisotro. Rehefa miditra ao amin'ny sakafo ny mpampiasa iray, ny My Fitness Pal dia miditra ao amin'ny tahirin-tsarin'ny marika sy ny fitaovana ankapobeny, ary manome ny antsipiriany momba ny votoatin-tsakafo. Na dia tsy ny sakafo na ny zava-pisotro rehetra aza no ao anaty tahiry, dia mbola mahita zavatra manakaiky ny takelaka izay tsy ao amin'ny tahiry My Fitness Pal.
Ireo singa roa ireo dia mahatonga ny asa an-tery hiditra ao amin'ny zavatra rehetra nihinana mora kokoa.
fanatanjahan-tena
Ho ahy, raha voafetra ny isan'ny kalôro azoko entina amin'ny andro iray dia tsy mahafinaritra ahy izany. Nefa amin'ny fampisehoana ny My Fitness Pal, afaka mahazo kaloria fanampiny isan'andro aho raha manao fanatanjahantena. Raha vao manamboatra ny mombamomba anao ny Profesora ao amin'ny Fitness ianao ary miditra amin'ny tanjon'ny fahaverezanao, dia manolotra soso-kevitra firy ny kaloria tokony hohaninao isan'andro. Isaky ny sakafo, dia hihena ny kaloria misy anao isan'andro. Na izany aza, raketo izay fampiharana nataonao ary hijery ny kaloria misy anao isan'andro.
Olona maro no mila fanentanana be dia be hanaovana fampiharana araka izay tratra ary mahita ny habetsaky ny kaloria nodorana nandritra ny fanatanjahan-tena dia mety hiteraka kokoa noho ny fanentanana. Fa rehefa hitanao fa mbola betsaka kokoa ny azonao ihinanana amin'ny andro iray noho ny fampiharana, dia mety ho azo atao fotsiny ianao handefa minitra vitsy amin'ny fitiliana.
Manampy anao hahatratra ny tanjonao ny tanjonao
Hatramin'ny namoronan'ny mpandrindra fampiharana iray izay mandefa ny zava-drehetra mihinana na misotro automatique ary manome anao ny fanadihadihana amin'ny antsipirihany momba ny fangatahana kalorika sy ny sakafo, ny My Fitness App dia iray amin'ireo fitaovana tsara indrindra hamenoana ity filàna ity.
Na dia mety ho sahiran-tsaina aza indraindray ny manoratra izay omeo, ny My Fitness Pal dia manery ny mpampiasa hahafantatra bebe kokoa na ny sakafony. Ny fidirana ao amin'ny fanjifanao isan'andro dia lasa mora kokoa amin'ireo endri-javatra amin'ity app ity, izay hanentana ny mpampiasa hitazona hatrany.
Ny Fitness Fitness dia tsy ny fampiharana tokana ahafahan'ny mpampiasa manara-maso ny fihinanana azy, fa tsara kokoa noho ny ankamaroany. Ny fahamendrehany sy ny tahirin-tsakafo afa-tsy ny sakafo sy ny zava-pisotro irery dia mendrika ny kintana 4 ary ny fampihetseham-peo baikon'ny bar sy ny fampiasana-fanentanana dia nametraka ny Fitness Fitness ho an'ny ambony.
Azo alaina maimaim-poana amin'ny tranonkala Android ny My Fitness Pal dia azo antoka fa fampiharana izay tokony alaina ny sakafo.
Fanavaozana ny fanavaozana natolotr'i Marziah Karch