Soso-kevitra ho amin'ny fanatontosana ny fitaovana sy ny fijerena ny vokatra hita
Maro ny antony mety hieritreretana raha mitady hividy tracker vaovao ianao , toy ny inona ireo singa tena manan-danja aminao sy ny habetsahan'ny vola laninao. (Soa ihany, betsaka ireo safidy goavana na dia eo amin'ny $ 50 sy ambany aza , noho izany ny fitadiavana zavatra izay mifanaraka amin'ny teti-bola dia tsy tokony ho olana). Na izany aza, raha efa napetraka amin'ny fitaovana iray izay mahafeno ny zavatra rehetra ilainao ianao, ny dingana manaraka dia ny fampiasana izany amin'ny fototra tsy tapaka ary ny fampitomboana ny endri-javatra rehetra mba hahazoana antoka fa ny ankamaroanao indrindra no azonao.
Amin'ity lahatsoratra ity dia handeha anao aho amin'ny alalan'ireo sasantsasany amin'ireo fomba ahafahanao mahazo ny lanjany indrindra avy amin'ny traktoreranao. Ny sasany amin'izy ireo dia torohevitra mahazatra mahazatra izay mendrika ny hamerina indray, fa ny hafa kosa mandrisika anao hanararaotra ireo toetra tsy dia fantatra loatra. Tohizo ny famakian-teny, ary eto dia maniry anao hahita fahombiazana amin'ny tanjonao ara-batana!
1. Mitafy izany - Manaraka hatrany
Eny, mety mitranga izany, fa zava-dehibe ny manantitrantitra fa ny tracker amin'ny asa dia hanampy anao raha manao azy io isan'andro, isan'andro. Ireo fitaovana ireo dia afaka manara-maso sy mandanjalanja ny entana ampiasaina amin'ny alàlan'ny fanamafisam-peo tafiditra, noho izany dia tsy manao tsara anao izy ireo raha mandao azy ireo amin'ny mpandranto anao alohan'ny hamelezanao ny gym.
Noho izany antony izany dia zava-dehibe ny hahazoana antoka fa azo atao tsara ny mampiavaka ny toetranao amin'ny fampiasana andavanandro, ary mahasalama tsara ny fahafahanao mitazona izany ao amin'ny birao. Mety ho sarobidy amin'ny fampiasana akanjo sasany izy io, indrindra raha mieritreritra ianao fa izany dia hahatonga anao ho mora kokoa amin'ny fanaovana azy isan'andro. Ary rehefa tsy mahomby ny rehetra, ny fanamarihana tsotra eo amin'ny fitaratra misy anao dia mety ho fahasamihafana eo amin'ny fahafantaranao ny elanelana, ny kaloria nodorana ary ny fihazakazakazakanao sy ny fijerinao ny hambom-ponao.
Tanjona ny hitazona ny trakta fanatanjahanao ho an'ny ankamaroan'ny andro handinihana ny dingana sy ny fiasan-tsakafo tena izy, fa aza kivy raha tsy afaka manao izany ianao eo am-pandriana. Ny endriky ny ravin-kiran'ny fitaovana azo ampiasaina amin'ireto fitaovana ireto dia mety tsy ho tafalentika amin'ny alina, indrindra ho an'ireo matory amin'ny alina, koa raha tsy mikasa ny hanaraka ny kalitaon'ny torimaso ianao ary hampiasa fanairana mahazatra, dia afaka manolotra ny tenanao ianao ary mamerina manao ny fitaovana amin'ny maraina.
2. Vakio ny Boky Torolàlana
Azo antoka, tsy ny zavatra voalohany tianao hatao rehefa mahazo tracker vaovao ianao, fa mendrika ny haka minitra vitsy hampihetsi-po ny boky fianarana vokatra mba hahazoana antoka fa mametraka azy tsara ianao. Ohatra, rehefa nijery ny torolàlana ho an'ny Fitbit Alta vaovao aho, dia naheno fa ny lohan'ny tracker dia tokony ho eo ivelan'ny tanako-zavatra iray izay mety hanampy ny fitaovana hanangona angona marina.
Na dia zava-dehibe amin'ny famakiana izany boky izany aza ny famakiana izany ary ny fampiasanao ny tracker amin'ny fomba tsara, dia ilaina ihany koa ny fampisehoana endri-javatra tsy fantatrao. Ny ankamaroantsika dia mahafantatra fa ireo fitaovana ireo dia manisa ny dianao, ny halaviran-dalana ary ny kaloria nodorana, saingy maro amin'ireo gadget ireo koa dia misy fanairana mahazatra izay hamoha anao amin'ny vibrations mifototra amin'ny tsingerin'ny torimasonao, ary fitaovana sasany - toy ny Fitbit Blaze - Asehoy ny fanamarihana smartwatch momba ny hafatra tonga sy ny hafa. Ny Misfit Ray dia mamela anao hanala tena sy hifehy ny mozika sy ny jiro amin'ny mombamomba azy!
Ny lafiny lehibe dia mandray ny fotoana hamakiana ny fitaovana ampiasainao ao amin'ny fitaovana dia mety ho faly kokoa ianao amin'ny fampiasana izany sy ny fampiasana ireo endri-javatra, izay midika fa mety hampiofana matetika azy ianao. Ho setrin'izany dia hahazo sary feno ny asanao andavanandro ianao, izay ho tonga lafatra satria miasa amin'ny tanjona manokana momba ny fahasalamana sy ara-pahasalamana ianao.
3. Aoka ho mailo amin'ny famerenana
Ity dia fomba fanao mahazatra hafa, fa rehefa mandinika ny fiasan'ny mpitsabo mahay amin'ny alalan'ny micro-USB, dia ilaina ny mitondra fiara ao an-tokantrano ny teboka tokony hananana ny fitaovana ampiasainao. Ny ankamaroan'ny mpandahateny Fitbit dia 5-7 andro farany amin'ny fiampangana, noho izany dia te-hijery ny lanjan'ny batterie ianao ary hijanona amin'ny alina mba hiantohana ny tsy hanarahanao ny fanatontosana ny fiofanana.
Raha mieritreritra ianao fa hanana olana amin'ny fahatsiarovana ny famerenana ny traineranao amin'ny fahadiovanao, dia mety ho tsara ny misafidy safidy amin'ny pilina finday iray - hijanona 6 volana eo ho eo alohan'ny handefa batterie fanolo. Ny Misfit Ray, ny Mis Misfit, ny Misitriaka Misiterina 2 sy ny Misfit Flash dia manamboatra pilina finday maro, ka tsy voatery hiahiahy momba ny fihazonana ireo vokatra ireo amin'ny fotoana fohy. Ny Garmin Vivofit 2 , amin'izao fotoana izao, dia manana batterie voamarina mandritra ny taona feno.
4. Ampiasao ny App Complementary sy Software hafa
Mijanòna eo amin'ny daty hanaovana ny asa fanaonao andavanandro ary mandroso mankany amin'ny tanjona amin'ny alalan'ny fanamarihana matetika ny fampiharana ny tracker. Ity rindrambaiko ity koa dia fomba tsara ahafahana mijanona eo amin'ny sehatra hatramin'ny fijerena ny app izay hahafantaranao ny habetsahan'ny asa noraisinao sy ny halavanao.
Azonao atao ny mandeha lavitra lavitra ny fijerinao ny antonta-taratasinao. Na inona na inona ny fitatanana tracker izay nofidianao, ny rindrambaiko fanampiny dia mety ahitana karazana sosialy sasany, mamela anao hanampy namana hifaninana sy hifanentanana. Raha tsy mahafantatra olona maro ianao ao amin'ny fiarandalamby tracker, jereo ary jereo raha misy ny rindram-baiko an-tserasera ao anatin'ity fiarahamonin'ny karazan'antoko ity, izay ahafahanao mifandray amin'ny mpampiasa hafa momba ny lohahevitra toy ny fahavoazana mavesatra, mahandro mahandro, manatsara ny torimaso sy ny fianarana ny fototry ny fitaovanao. (Ireo no sasantsasany amin'ireo lohahevitra voatanisa ao amin'ny sehatry ny desktop community Fitbit.)
Ankoatra izany, ny ankamaroan'ny apps (na rindrambaiko Desktop) dia mamela anao hiditra ny sakafo - ary raha te hividy mavesatra ianao dia mety ho fitaovana tsara izany. Raha niditra ny tanjonao amin'ny tanjonao ianao amin'ny fampiharana anao, dia azo inoana fa aseho amin'ny isa misy kaloria isan'andro ianao, ary ny fanaraha-maso ny sakafo tsirairay dia afaka manampy anao hamantatra raha mijanona eny an-dalana ianao na tsia.
5. Mialà sasatra
Ny ankamaroan'ny mpitsikilo dia miboridana eo amin'ny tananao raha tsy mazoto miasa ianao mandritra ny fe-potoana (ora iray matetika), ka mahatonga anao hitsangana sy handehandeha kely. Na dia mety ho mora foana ny tsy miraharaha an'ireny fampahatsiahivana ireny, dia ampidiro ao amin'ny tetik'asa ara-batana ankapobeny izy ireo ary manomboa mampiasa azy ireo ho fialan-tsiny mba hivoahana sy haka rano vera raha tsy misy zavatra hafa. Indrindra raha mandany ny ankamaroan'ny andro amin'ny ordinatera ianao, andramo eritreretina ireo fampahatsiahivana ireo ho fotoana mahafinaritra hikorontana - mety hanomboka hiandrandra azy ireo mihitsy aza ianao!
Izany hoe, zava-dehibe ny miezaka ho tia tena. Manao fandrosoana manan-danja ianao raha nanomboka nanao ny trackeranao momba ny asa isan'andro ary efa nomanina mba hanoratana tsara ny hetsika rehetra ataonao, fa ny dingana lehibe indrindra dia ny manomboka amin'ny fampiharana ara-potoana. Ny fampiasana ny lafiny sosialy sy vondrom-bahoakan'ny app sy rindrambaiko ampiasainao dia afaka manampy anao hahatsapa ho tafiditra bebe kokoa - ary ho tompon'andraikitra bebe kokoa - ka mety ho toerana tsara hanombohana izany raha toa ka tsy mahatsiaro ho maivana ianao. Mitadiava izay rehetra miasa ho anao mba hitazomana anao ho mavitrika - ary tsarovy fa maro ny fitiliana trakta afaka mamory angona amin'ny karazana fanatanjahantena isan-karazany, anisan'izany ny bisikileta, noho izany dia tsy mahatsiaro tena ho an'ny toeram-pandihizana ho an'ny asa rehetra ataonao.
Ho an'ny fanaraha-maso hafa, jereo ny The 8 Best Gifts mba hividy amin'ny 2017 ho an'ny Fanatics fitantanana .