Ny fampiharana ny Workout amin'ny Apple Watch dia mety ho fitaovana ilaina amin'ny fanatanterahana ny tanjonao manokana, ary ny mpampiasa dia mitatitra fa manampy azy ireo ny Health app . Ny app dia afaka manara-maso ny fanatanjahanao rehefa manao hetsika isan-karazany, anisan'izany ny mandeha an-tongotra sy mihazakazaka, ary ny hetsika an-dakozia an-trano toy ny fampiasana ny milina elliptical, mpamosavy, na dingan-doha. Ny Watch dia afaka manara-maso ihany koa ny fandehanana any an-trano sy any an-trano ary eny an-dalam-pivarotana ety ivelany.
Amin'ny fampiasana ny Apple Watch mba hijerena ny fampiasana azy dia tsy afaka manome anao fotsiny ny fomba fiasan'io fanatanjahan-tena manokana io, fa koa manome anao tsara ny fomba hanatsarana ny fitantananao amin'ny fotoana sy ny tanjona tokony hapetrahanao amin'ny ho avy .
Arakaraka ny karazana fampiofanana azonao no hamporisihana anao hametraka tanjona amin'ny fotoana iray, ny halavirana, na ny fandoroana kaloria. Ho fampihetseham-po amin'ny tanjona dia ho hita eo amin'ny efijery ianao mandritra ny fampiharana ataonao, noho izany dia fantatrao ny halavanao sy ny halavanao. Ho an'ny fampiofanana sasany dia hahazo fanon-tànana fanampiny koa ianao. Ohatra, rehefa mandeha na mihazakazaka amin'ny fampiharana ianao, ny Watch dia hikapoka anao am-pandehanana mba hampahafantaranao anao isaky ny nandeha iray kilaometatra. Hampahafantatra anao koa ianao rehefa mivezivezy amin'ny tanjonao, ary avy eo efa vitanao izany. Raha mandeha bisikileta ianao, dia hahazo izany fampahafantarana isaky ny 5 kilaometatra.
Raha mbola tsy nampiasainao ny fampiharana amin'ny Workout amin'ny Watch, dia manomboka tsotra ny manomboka.
1. Voalohany dia te-hanokatra ilay rindrambaiko ianao. Ny fampiharana fampiharana dia asehon'ny vondrona maitso miaraka amin'ny olona mihazakazaka eo aminy.
2. Fantenao ny asa faniriana tianao avy amin'ny lisitra misy. Tadiavo izany mba hifidianana izany.
3. Mitadiava havia na havanana mba hifidy izay tianao hanandramana sy hahatratrarana ny asanao. Afaka mifidy ianao eo anelanelan'ny fandoroana, ny halavirana, na ny fotoana. Raha nanao fanatanjahan-tena ianao taloha, dia hampiseho ny mombamomba anao taloha ny app. Ohatra, raha efa nanao dia an-dalam-pivoriana ianao, dia hampiseho anao ny zavatra nataonao tamin'ny dian-tongotra farany anao sy ny tanjonao manontolo, ny fampiharana azy, mba hahafahanao mametraka ny tanjonao araka ny tokony ho izy.
4. Raha vantany vao mametraka tanjona iray ianao, tadiavo ny bokotra Start mba hanombohana ny asanao. Ny Watch dia haneho ny isa telo farafahakeliny alohan'ny hanombohany manara-maso ny hetsika manokana ho an'ny fanatontosana.
Mandritra ny Workout, ny Apple Watch dia hanaraka tsy tapaka ny tahan'ny fo. Izany dia tsara ho an'ny fikarakarana fohy manodidina ny sakana, fa raha toa ka mikasa ny hanao fikolokoloana amin'ny bisikileta lava ianao na hetsika lava kokoa dia azonao atao ny manindry ny famokarana herinaratra mamonjy eo amin'ny fiambenana. Ny zavatra hafa rehetra dia miasa toy ny mahazatra, fa ny foitra fitohizan'ny fo dia hofoanana. Hatramin'ny ambaran'ny fo mpitsabo dia misy hery matanjaka be dia be azo ampiasaina, izay midika fa ny Apple Watch dia haharitra ela kokoa ary tsy hihazakazaka amin'ny ranom-boankazo.
Azonao atao ny mampiasa ny Power Saving Mode amin'ny alàlan'ny fandehanana any amin'ny "Glances" ao amin'ny fijerinao ary manindry ny bokotra "Power Reserve" eo amin'ny efijery izay mampiseho ny herin'ny batterie sisa tavela. Mianara bebe kokoa momba ny foiben'ny fo ve ny Apple Watch sy ny fomba fiasany eto .