10 Fomba Hanatsarana ny Fahaizanao Mitambatra
Mino ve ianao fa ny fiaraha-miasa dia fahaizana azo ianarana? Eo amin'ny tany, mety manana ny tahotra isika, saingy midadasika dia tiantsika ny hiara-miasa. Indraindray tsy fantatsika ny fomba hiarahana miasa amin'ny hafa.
Azontsika atao ny manala ny sakana amin'ny fiaraha-miasa amin'ny fikambanana amin'ny alalan'ny fitarihana matanjaka mba hampiray ny tanjona sy hamoronana rafitra valim-pananana ho an'ny fampisehoana miaraka. Saingy toy ny zava-dehibe, mila manatsara ny fifandraisantsika ifaneraserantsika izay ahafahantsika mifehy ny fananganana fototra mafy orina hiarahana miasa.
Hoy i Dr. Randy Kamen-Gredinger, manam-pahaizana momba ny saina sy mpampianatra: "Olona ara-tsosialy isika ary sambatra kokoa rehefa miaraka amin'ny mpiara-miasa." Dr. Kamen-Gredinger dia manangana fandaharam-pampianarana hanampiana ny olona handresy ny alahelo sy ny fanaintainana, ary koa mampianatra ny fahaiza-mifandray amin'ny fifandraisana mba hananganana fifandraisana salama. Tao amin'ny asa aman-draharahany dia nanampy ny mpisava lalana vaovao tao an-tsainy / fitsaboana ny sekoly ao amin'ny Oniversiten'i Boston ny Dr. Kamen-Gredinger ary niteny tao amin'ny oniversite 30 sy oniversite ary hopitaly 20.
Tamin'ny resadresaka nifanaovako tamin'i Dr. Kamen-Gredinger dia niresaka momba ny maha-zava-dehibe ny fiaraha-miasa sy ny paik'adintsika izay azontsika ianarana isan'andro. Ireto misy tetik'ady folo ho an'ny fiaraha-miasa tsara kokoa izay nivoaka tamin'ity fifanakalozan-kevitra ity mba hanampiana antsika hanana fifandraisana mahomby kokoa eo amin'ny tokantrano, ny asa, na aiza na aiza.
Ajanony ny fahombiazan'ny ekipa alohan'ny hahazoan'ny tena manokana
Amin'ny maha-olona anao, dia maniry foana ny hanao ny tsara indrindra ho anao manokana ianao, saingy mianatra fa ny fahombiazan'ny tarika dia hahazo vokatra lehibe hatrany. Ny atleta olympique no ohatra tsara indrindra amin'ny fahombiazan'ny ekipa, izay ahitana olona tsy mikatsaka afa-tsy amin'ny fampisehoana manokana, fa ho an'ny fireneny sy ny hafa, izay marika mampiray ny Lalao Olaimpika.
Mipetraha manerana ny harena ankibon'ny tany.
Azo inoana fa efa naheno ny fitenenana ianao, ny antoko dia lehibe noho ny ampahany amin'ny ampahany, izay napetraky ny Gestalt psychologists. Ny tsirairay dia mitondra zavatra eny amin'ny latabatra, na ara-tsaina, ara-tsaina, na ara-bola, ankoatra ny zavatra hafa.
Be Social
Hoy i Dr. Kamen-Gredinger: "Mila manana fiahiana ara-tsosialy isika. Eo amin'ny sehatra manokana, mahatsapa ny olona ny olona iray rehefa mihevitra azy ireo ho liana.
Ask Questions
Raha tokony hilaza foana izy dia andramo fanontaniana. Rehefa manomboka resaka amin'ny fanontaniana ianao dia mitondra olona hafa ary manampy zavatra lehibe kokoa noho izay azon'ny olona iray atao, izany no nanombohan'ny resadresaka nifanaovako tamin'i Dr. Kamen-Gredinger.
Ataovy ny fanoloran-tena
Ho an'ny fampandrosoana manokana sy matihanina, araho amin'ny fampanantenanao. Ny olona dia hahafantatra sy hahatsiaro fa afaka miantehitra aminao izy ireo.
Mifampitohy amin'ny fomba mifanaraka amin'ny tsirairay
Aoka ianao ho marina amin'ny fomba fiasanao hiara- miasa amin'ny olona. Ny fiaraha-miasa dia afaka manamafy ny fifandraisanao. Rehefa mianatra miara-miasa bebe kokoa ianao, dia hanampy ny hafa eny an-dalana ihany koa.
Ataovy izay hahasoa anao indrindra
Manontania tena raha miara-miasa na miasa amin'ny fomba rehetra mety hahazoana ny vokatra tsara indrindra ianao. Raha mitranga ny toe-javatra misy anao, dia miezaha mifandray amin'ny hafa mba hiara-miasa.
Miezaha hiara-miasa
Rehefa manatona fomba fohy ianao, dia hazavao ny zavatra ataonao amin'ny hazava kokoa araka izay tratranao ary ambarao ny antony mahatonga anao hahatsapa izany. Sokafy ireo fahafaha-manao - ny olona dia hino anao, ary ny roa tonta dia hahita ireo tombony.
Miezaha hifanena amin'ny olona iray
Rehefa manao fifandraisana ianao, dia mihainoa tsara ary asehoy fa zava-dehibe aminao io olona io. Te-hahatsapa ny feony ny tsirairay.
Mahaiza midera tena
Raha mihevitra ianao fa manao ny tsara indrindra ho anao manokana sy ny manodidina anao, dia tadidio fa samy miara-miasa isika rehetra. Tsy afaka ny tsy handalo velively amin'ny fahaiza-manaony ianao.